前列腺癌健康

生活貼士

治療期間除了按醫生吩咐服藥,留意身體狀況外,不妨將注意力投放在其他生活小節,有助增加更多正能量。

健康飲食

雖然是老生常談,但要實踐其實需要極大決心。多菜少肉、少鹽少油、不煙不酒。只要你能堅持,慢慢便能感受到箇中好處。

多喝水

每天8-10杯水,慢慢喝,不用急。建議你常備水壺隨身,不要感覺口喝時才喝水,因為這時經已表示身體缺乏水份。

適量運動

運動不一定要劇烈,平時散散步,伸展一下筋骨,能促進血液循環,提升身體機能。

培養興趣

將時間花在有興趣的事物,有助分散注意力,增廣見聞,消除壓力,改善心理健康。